Vous accompagner vers "plus de conscience de soi..."
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L'intention de cette méditation est de vous offrir un ancrage dans le corps et le ressenti et non de vous aider à "tenir à distance" vos pensées envahissantes, émotions ou douleurs... En effet, être ancré dans notre corps permet d'être conscient de l'espace paisible que nous sommes. A l'intérieur de cet espace peuvent alors émerger différentes formes, sensations, images... qu'elles soient agréables ou désagréables...

 

Je vous souhaite une bonne pratique !!

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Le bercement du souffle 20 minutes
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