Vous accompagner vers "plus de conscience de soi..."
Vous accompagner vers "plus de conscience de soi..."

Qu'est ce que le Qi Gong?

Le Qi Gong, ou travail et maitrise de l’énergie, se pratique sous forme de mouvements lents et de postures de calme intérieur. Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l'épanouissement individuel et au bien-être, à l'entretien de la santé, à l'harmonie entre le corps et l'esprit ainsi qu'à l'équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.

 

La pratique du Qi Gong permet :

  • d’habiter pleinement son corps, de le renforcer,
  • de régulariser son énergie,
  • de poser son attention sur l’instant présent,
  • de dénouer les tensions, approfondir la respiration, apaiser l’esprit,
  • de mieux gérer son stress et ses émotions...

Les différentes méthodes (il en existe des centaines en Chine) combinent chacune à sa manière et selon ses objectifs particuliers, le travail du corps, la maîtrise du souffle et l'attention de l'esprit.

 

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.

Comment pratiquer?

Contact :

Tél : +33 (0)6 30 80 71 03

contact@coralie-rahm.com

Actualités

COURS 5 JOURS GRATUIT : Devenez Plus Grand que Tout ce qui vous Dérange...

Pour en savoir plus...

Les inscriptions au Parcours d'intégration 2018 en ligne sont ouvertes

Pour en savoir plus...