Vous accompagner vers "plus de conscience de soi..."
Vous accompagner vers "plus de conscience de soi..."

La colère, cette émotion qui fait peur...

 

 

STAGE Au-delà de la colère, comment l’accueillir et la transformer

 

Renseignements et Inscriptions :

 

A Lyon : les 23 et 24 juin 2018

A Troyes : les 6 et 7 octobre 2018

A Aix les Bains : les 27 et 28 octobre 2018

 

 

Êtes-vous du type explosif ou jamais en colère ?

Vous vous sentez…

  • souvent énervés ou agacés ?
  • effrayés, étonnés ou interpellés par ce sujet ?
  • vous vous sentez épuisés, découragés ?

Découvrez un processus basé sur une méthode éprouvée depuis plus de 40 ans et confirmée par les dernières découvertes en Neuro sciences
 

L’auto accompagnement en pleine conscience vous permet :

  • d’apprivoiser sereinement la colère en vous, sans être envahi par elle
  • d’accueillir et transformer cette puissante énergie et la mettre au service de votre vie
  • de vous éveiller à la présence que vous êtes, au-delà de ce qui réagit intérieurement

Votre expérience de la colère vous est-elle bénéfique ?

 

Pourquoi accueillir la colère ?

Certains ont appris à ne surtout pas montrer leur colère, d’autres l’utilisent pour prendre leur place…
Consciemment ou pas, elle s'exprime irrémédiablement chez chacun, à sa manière.

La colère génère une formidable énergie. Mal utilisée, elle peut entraîner un état dépressif… ou être dévastatrice… pour soi-même et les autres ! Une fois accueillie, cette énergie peut être mise au service de la vie.

 

Au programme

  • Les 4 clefs essentielles d’un processus efficace d’éveil de la conscience
  • Pratique d'exercices variés et faciles à mettre en application au quotidien
  • Expérimentation concrète de l’Auto Accompagnement en pleine conscience

 

Évitez de vous épuiser ou de tout gâcher en libérant les tensions en vous et dans vos relations

Réservez votre place dès maintenant !

 

Stage co-animé par Pacal Hastir et Coralie Rahm

 

 

CONFERENCE Au-delà de la colère

 

Cette conférence s’adresse à vous si :

  • vous êtes toujours énervé, agacé, en colère…
  • vous ne vous mettez jamais en colère,
  • vous êtes effrayés, étonnés, attirés par ce sujet.

Cette conférence permet de comprendre comment entrer en douceur dans l’émotion de la colère. 

Témoignages

 

"La différence, c'est une compréhension que la colère est une émotion de vie, et qu'il ne faut pas la refouler mais l'accepter." Paule, Juin 15 

 

"Je suis parti de la colère contre les autres, le monde et MOI, pour arriver tout contre moi, près de mon coeur." Eric, Juin 15

 

"En recherche depuis un moment sur "comment gérer mes émotions" ce stage m'a apporté à la fois les outils et les réponses. Je me suis "pleinement" enrichie." Alice, Juin 15

 

"L'atelier m'a apaisé par rapport à la colère, ma fait prendre du recul, m'aide à accepter et regarder ce que je ressens. Une pause bienveillante par rapport à moi même." Philippe, Juin 15

 

"Didactique du fait même de la simplicité et du naturel de la "méthode." Serge, Juin 15

 

"J'ai désormais des techniques / pratiques d'écoute de mon corps et de mes émotions. je suis ancrée dans le moment présent et bienveillante envers moi-même et les autres!" Aude, Juin 15

 

"J’ai appris à m’écouter davantage, plus de confiance. Je me suis rendue compte qu’il y avait un force en moi." Marie, Janvier 15

 

"J’ai goutté l’accueil des différentes parties qui cohabitaient en moi." Pascale, 01/15

 

"J’ai appris à écouter, laisser parler les ressentis présents en soi. Etre sensible à leurs manifestations corporelles." Lionel, Janvier 15

 

"La «clef » est dans la simplicité du Présent et de la Présence." Danielle, Janvier 15

 

"M’a permis de reconnecter aux colères que je ne laissais pas être derrière mes tristesses, me reconnecter à ce qui est vivant en moi à chaque instant." Lionel, Janvier 15

 

"En moi, j’ai des amis. C’est un bonheur d’être plus soi-même. Mon Ego est devenu mon Ami." Eric, Janvier 15

 

" Cet atelier a permis d'amoindrir le jugement menal envers moi même. J'ai découvert que les réponses sont dans mon ressenti et que leur donner de la place permet de les comprendre." Nathalie, Oct.14

 

"Outils de progression précieux. M'aide à développer de la compassion envers moi même et à accueillir mes particularités." Jean, Oct.14 

 

« Ca fait un bien énorme. On a l’opportunité avec enthousiasme de grandir et d’élargir nos horizons. Il m’est beaucoup plus bénéfique d’accueillir, d’accepter et d’exprimer ma colère que de la réprimer. La colère peut coexister avec l’amour pour un temps, c’est oK. 
Je peux choisir en conscience à tous les niveaux de ma vie. Je peux choisir d’adresser une colère ou juste l’accepter, la laisser être et voir si elle s’atténue d’elle-même »
. Lucia, Juill. 14


 « Une occasion d’explorer plus en profondeur la colère et voir des alternatives de solution ». Marcel, Juill. 14


 «  J’ai beaucoup aimé cette plongée en soi dans le respect de nos différences et de nos ressemblances. Se refaire confiance ». Christine, Juill. 14


 « Merci de transmettre l’espoir de réussir à m’accepter et m’accueillir ». Laurence, Juill 14


 « Je me sens apaisée maintenant que j’ai reconnu, accepté, et accueilli mon besoin d’appartenance et d’amour ». Elisabeth, Juill .14

 

Contact :

Tél : +33 (0)6 30 80 71 03

contact@coralie-rahm.com

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